तनाव क्या है:क्या आपको तनाव है? ये 7 उपाय अपनाएं और तुरंत राहत पाएं
तनाव प्रबंधन के तकनीक: एक आसान गाइड तनाव आजकल की जिंदगी का एक आम हिस्सा बन गया है। काम की भागदौड़, व्यक्तिगत समस्याएँ, और समाज की अपेक्षाए...
अक्तूबर 11, 2024
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क्या आपको डिप्रेशन है? ये घरेलू टिप्स करें आपकी मदद:Home remedies for depression
डिप्रेशन का घरेलू उपाय: आपकी मानसिक सेहत के लिए आसान और प्रभावी टिप्स आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में, डिप्रेशन एक आम समस्या बन...
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अक्तूबर 09, 2024डिप्रेशन से मुक्ति: 7 आसान तरीके जो बदल देंगे आपकी ज़िंदगी:Depression Management Tips
डिप्रेशन को कैसे प्रबंधित करें: एक आसान गाइड क्या आप कभी-कभी महसूस करते हैं कि जीवन बोझिल हो गया है? यह एक सामान्य भावना है, ले...
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अक्तूबर 09, 2024समय बिताना: मानसिक स्वास्थ्य और खुशी के लिए जरूरी टिप्स:nature therapy benefits
समय बिताना: मानसिक स्वास्थ्य और खुशी के लिए जरूरी समय बिताना सिर्फ एक गतिविधि नहीं है, बल्कि यह हमारे जीवन की गुणवत्ता और मानसि...
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अक्तूबर 09, 2024मानसिक स्वास्थ्य को सुधारें और तनाव कम करें:mental health and sleep
नींद का ध्यान रखें: मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है, और ये बात किसी को भी समझनी चाहिए। ...
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अक्तूबर 09, 2024Healthy Eating for Happiness: डिप्रेशन के लिए आहार
डिप्रेशन के घरेलू उपचार में संतुलित आहार का महत्व संतुलित आहार मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। Santulit aahar depr...
Arvind
अक्तूबर 09, 2024exercise for mental health:डिप्रेशन के घरेलू उपचार में व्यायाम का महत्व
डिप्रेशन का घरेलू उपचार: क्या है, कैसे करें? डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन depression ke gharelu upay जै...
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अक्तूबर 09, 2024Depression vs Stress:क्डिप्रेशन और तनाव में अंतर जानें
डिप्रेशन और तनाव में क्या अंतर है? जानें आसान भाषा में क्या आपने कभी सोचा है कि डिप्रेशन और तनाव में क्या फर्क है? यह सवाल काफी...
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अक्तूबर 09, 2024डिप्रेशन: एक आम समस्या, और इसके प्रभावी इलाज के तरीके!
डिप्रेशन का इलाज: आपकी गाइड आसान भाषा में क्या आप कभी ऐसा महसूस करते हैं कि आपका मन भारी है? क्या आप सुबह उठकर बिस्तर से बाहर न...
Arvind
अक्तूबर 09, 2024डिप्रेशन से जूझने के लिए योग और ध्यान: mindfulness meditation
डिप्रेशन के घरेलू उपचार में योग और ध्यान का महत्व आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। ...
Arvind
अक्तूबर 09, 2024क्या आपके मानसिक स्वास्थ्य का हाल बुरा है? जानिए इसे सुधारने के 5 आसान तरीके Self-care strategies in hindi
क्या आपके मानसिक स्वास्थ्य का हाल बुरा है? जानिए इसे सुधारने के 5 आसान तरीके मानसिक स्वास्थ्य: खुद का ख्याल रखने का समय Self-ca...
Arvind
अक्तूबर 02, 2024
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